Ｏ脚について

Ｏ脚とは、脚のラインがアルファベットのＯのような形になり、両足を揃えて立った際に膝同士が自然に接触しない状態を指します。見た目の印象から「体型の問題」と捉えられることも少なくありませんが、実際には身体の使い方やバランスの乱れが関係しているケースも多く、放置すると注意が必要な状態です。進行すると、膝や股関節への負担が増え、違和感や痛みを感じやすくなることもあるため、単なる見た目の問題として軽視することはおすすめできません。

主な特徴として、両足のくるぶしを揃えてまっすぐ立った際に、膝が内側に寄らず外側に開いた状態になる点が挙げられます。本来であれば、くるぶしを揃えると膝同士も自然に近づきますが、Ｏ脚の場合はその隙間がはっきりと確認できます。そのため、鏡の前で立つことで、自身の脚の状態を確認しやすいのも特徴の一つです。

Ｏ脚の原因

Ｏ脚の原因は一つではなく、複数の要因が重なっている場合がほとんどです。生まれつきの骨格の特徴によるものもあれば、成長過程において骨のバランスが崩れることで脚の形に影響が出るケースもあります。また、脚自体に大きな問題がなくても、股関節や骨盤のバランスが乱れることで、脚が外側に開いて見えることも少なくありません。

日常生活の中での姿勢の癖や身体の使い方も、Ｏ脚の原因として考えられます。長時間の偏った座り姿勢や、無意識に同じ方向へ体重をかけ続ける習慣が、少しずつ身体の歪みにつながることがあります。特に、いわゆる女の子座りのように脚を外側に開いた姿勢を頻繁にとる方は注意が必要です。

成長期にこのような座り方を続けていると、膝が外に開いた状態が習慣化し、そのまま骨格のバランスに影響を及ぼす可能性があります。そのため、床に座る際も姿勢を意識し、イスを使用するなどの工夫が大切です。こうした影響は女性に限らず、男性にも当てはまります。

Ｏ脚でお悩みなら当院にお任せください

Ｏ脚についてお悩みの方は、JR三ノ宮駅内にあるあい鍼灸院・接骨院へぜひご相談ください。

Ｏ脚は、できるだけ早い段階で身体の変化に気付き、日常生活を見直すことが重要とされています。原因の多くは、普段の姿勢や動作と深く関係しており、知らず知らずのうちに身体へ負担をかけているケースも少なくありません。見た目だけで判断せず、身体全体のバランスに目を向けることが大切です。少しでも気になる点があれば、まずはお気軽にご相談ください。

当院では、一人ひとりが元気な毎日を送れるようにという想いを大切にしながら施術を行っています。お身体の状態やお悩みにしっかりと向き合い、丁寧な対応を心がけております。皆さまのご来院を心よりお待ちしております。